Exercício físico aumenta “cannabis natural” do corpo, diz estudo

Pesquisadores da Universidade de Nottingham, no Reino Unido, afirmam que a prática de atividade física tem o poder de aumentar os níveis de endocanabinóides no corpo. Essas substâncias, semelhantes ao CBD encontrado na maconha, são produzidas naturalmente pelo corpo e reduzem dores e inflamações.

Em um artigo publicado na plataforma Gut Microbes, revisado por pares, os cientistas afirmam que a prática de atividade física já é conhecida por diminuir a inflamação crônica, condição que pode resultar em artrite, doenças crônicas e até mesmo câncer. No entanto, o conhecimento sobre como reduzir a inflamação descontrolada ainda é limitado.

Estudo

O estudo contou com 78 voluntários diagnosticados com artrite; 38 deles realizaram 15 minutos de exercícios de fortalecimento muscular todos os dias durante seis semanas, e os outros 40 foram orientados e não fazer nada.

Ao final do período, os participantes que realizaram exercícios relataram redução da dor. Exames também mostraram um aumento de micróbios que produzem substâncias anti-inflamatórias no intestino dos participantes ativos, níveis mais baixos de citocinas e níveis mais altos de endocanabinóides.

De acordo com os cientistas, o aumento dos endocanabinóides foi relacionado às mudanças nos micróbios intestinais e as substâncias anti-inflamatórias geradas pelo exercício físico.

Metrópoles